Christel Elisabeth Göres

MBSR wurde 1979 von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn an der Stress Reduction Clinic der Universität

von Massachusetts, USA, entwickelt. Seitdem findet die Methode weltweit Anwendung und Akzeptanz, im Alltag, in Kliniken und Gesundheitszentren, im wirtschaftlichen und politischen Leben, in der Fortbildung und im Sozialwesen.

Der traditionelle 8- Wochen-Kurs (2,5 Std./ Woche) und ein ganzer Tag, ist ein Programm, das aktive Mitarbeit erfordert.

Im Zentrum steht die intensive Schulung von Achtsamkeit, mit Hilfe verschiedener Grundübungen, im Sitzen, im Liegen und Gehen. Vereinbaren Sie mit mir ein kostenloses Vorgespräch. Dieses Gespräch ist für die Kursteilnahme erforderlich. Teilnehmen kann jeder. Alle Übungen werden individuell angepasst. Im Kurs wird eine vertrauensvolle Atmosphäre gewährleistet, die Sie in Ihrem eigenen Lernprozess unterstützt. Es gibt keine speziellen Voraussetzungen.

Anmeldung und Information:

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